A quel âge on introduit les fruits ?
Idéalement on introduit les fruits à 6 mois, et jamais avant 4 mois révolus.
La tendance est à retarder la diversification, en prévention des allergies alimentaires.
Tout au long des introductions, votre pédiatre vous guidera.
La tendance est à retarder la diversification, en prévention des allergies alimentaires.
Tout au long des introductions, votre pédiatre vous guidera.
- Entre 5-6 mois et 7 mois.
On prévoit des fruits d'abord 1 fois par jour, à midi ou au goûter.
Les premiers jours, on ajoute 2 à 3 cuillères à café d'un fruit cuit mixé dans le biberon de lait, on peut aussi proposer ce fruit à la cuillère. Progressivement, on augmente la quantité pour arriver à 100 à 130 g (le poids d'un petit pot). A 6 mois révolus, bébé peut manger des fruits 2 fois par jour, midi et soir par exemple.
Il est souhaitable d'introduire les fruits un à un, pour vérifier la tolérance de bébé, tout en éduquant son goût. On se limite aux fruits les plus digestes : pomme, abricot, pêche, poire, banane, coing (pas trop en cas de constipation), pruneau (pas trop en cas de diarrhée).
Les premiers jours, on ajoute 2 à 3 cuillères à café d'un fruit cuit mixé dans le biberon de lait, on peut aussi proposer ce fruit à la cuillère. Progressivement, on augmente la quantité pour arriver à 100 à 130 g (le poids d'un petit pot). A 6 mois révolus, bébé peut manger des fruits 2 fois par jour, midi et soir par exemple.
Il est souhaitable d'introduire les fruits un à un, pour vérifier la tolérance de bébé, tout en éduquant son goût. On se limite aux fruits les plus digestes : pomme, abricot, pêche, poire, banane, coing (pas trop en cas de constipation), pruneau (pas trop en cas de diarrhée).
- Entre 7 mois et 8 mois.
On maintient une portion de fruit d'environ 100 à 130 g deux fois par jour. On commence à proposer à bébé des fruits crus : bien mûrs, pelés, et écrasés.
Peu à peu, on introduit de nouveaux fruits, toujours un par un : fraise, framboise, cerise, cassis, orange, clémentine.
On peut intégrer environ 50 ml de jus de fruits dans la matinée : fraîchement pressé maison, pur jus du rayon frais, ou jus spécial enfants en bas âge. Il faut s'assurer que bébé le digère bien. Attention, même si bébé y prend goût, on ne remplace pas les biberons d'eau (ou de lait) par des biberons de jus de fruits.
Peu à peu, on introduit de nouveaux fruits, toujours un par un : fraise, framboise, cerise, cassis, orange, clémentine.
On peut intégrer environ 50 ml de jus de fruits dans la matinée : fraîchement pressé maison, pur jus du rayon frais, ou jus spécial enfants en bas âge. Il faut s'assurer que bébé le digère bien. Attention, même si bébé y prend goût, on ne remplace pas les biberons d'eau (ou de lait) par des biberons de jus de fruits.
- Entre 9 mois et 1 an.
On maintient des fruits 2 fois par jour, on peut commencer à les proposer en morceaux ou en lamelles.
La ration de jus de fruits passe à 100 ml.
La ration de jus de fruits passe à 100 ml.
- Entre 1 an et 3 ans.
Bébé peut manger tous les fruits.
Il est préférable d'attendre 18 mois pour introduire les fruits potentiellement allergisants : fruits exotiques, kiwi, mangue, papaye, goyave, et fruits "à coque", noix, noisette, amande (servir ces fruits mixés, en poudre, et non entiers).
Il est préférable d'attendre 18 mois pour introduire les fruits potentiellement allergisants : fruits exotiques, kiwi, mangue, papaye, goyave, et fruits "à coque", noix, noisette, amande (servir ces fruits mixés, en poudre, et non entiers).
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